产后涨奶的现象怎么缓解

 　　产后涨奶的现象怎么缓解?很多新妈妈们都会收到产后涨奶的困扰，乳房不仅仅是发胀，严重的时候还会有很强烈的疼痛感，不仅影响妈妈们的身体健康，还容易影响情绪。那么，产后涨奶的现象怎么缓解?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　产后涨奶的现象怎么缓解?

　　(1)宝宝假如吃奶状况不理想或妈妈感受乳头痛苦：绝大部分是由于宝宝含奶头的姿势不正确所致。宝宝应含住妈妈的全部乳晕、乳头才对，只含住乳头就会形成吸吮不妥，令妈妈发生痛苦感。

　　(2)多给宝宝喂奶：每2～3个小时喂一次，即便这么需要把宝宝叫醒也不要紧。假如哺喂母乳后，仍感受胸部胀痛，非常不适，能够运用挤奶器挤出过多的乳汁，避免过度肿胀。

　　(3)吸吮一侧胸部时，另一侧胸部下可置一小杯接住流出的乳汁，以减轻肿胀感：切不可人为堵塞乳汁的流出。要奉告产妇，假如婴儿吃完后胸部没有排空，要协助产妇将胸部内剩余的乳汁排空。实际上，并不存在一些传统所说的乳汁越挤，胀奶越严重的问题。》》》产后牙齿松动缓解方法

　　(4)哺乳时，应两个胸部替换喂奶：每次时间不超越20分钟。在两餐喂奶间隔时间，能够用冷敷或冰敷来减轻痛苦。

　　(5)先喂胀奶显着的一侧：由于饥饿的婴儿吸吮力较强，利于吸通乳腺管。当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不愿吸奶时，妈妈要将乳汁挤出，能够将挤出的乳汁用杯子喂婴儿。假如胸部很痛，可用吸奶器吸出乳汁，至肿胀不见停止。

　　(6)假如无法直接哺喂宝宝：应当将奶水挤出，以维持泌乳功用。

　　(7)假如发现有乳头破皮或起水泡：乳汁是很好的密方，可在喂奶后用乳汁涂改在乳头上，坚持干燥并调整每次的喂乳姿态，避免再受伤;如破皮严峻，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。

　　(8)假如宝宝吃得较频频且又暂时不在身边：挤奶的次数就要更多，才不会胀奶。挤奶的间隔时间较佳不要超越4小时。

　　(9)要退奶的产妇应少喝汤汁，减少水分吸取。

　　(10)戴适宜的胸罩：从哺乳期开端，就要坚持戴胸罩。黑夜睡觉时也不要摘下来。假如不戴胸罩，分量添加后的胸部会显着下垂。穿胸罩时，要挑选巨细适宜、有钢托的样式。

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