产后需要预防哪些月子病

　　产后需要预防哪些月子病?福兴精致月子会所医生表示，女性在坐月子期间身体异常虚弱，因此稍不注意，就会让疾病乘机入侵，从而导致各种月子病。因此，女性朋友在产后坐月子的时候，必须要注意预防月子病。那么，产后需要预防哪些月子病?

　　产后需要预防哪些月子病?

　　1.乳腺炎。

　　预防措施：保持乳汁畅通：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。

　　2.产褥热。

　　预防措施：新妈妈一定要保证充足的休息，补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。好每天补充摄入2000ml左右的水。还要注意勤换卫生护垫和内裤，如厕后好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。待新妈妈身体复原以后才能恢复性生活，千万不要过急。

　　3.尿潴留。

　　预防措施：如果身体没问题，自然分娩的新妈妈在产后可以起床活动一下，能促进小便的排出。还可以在小便前用热毛巾或者热水袋放在腰腹部热敷半小时，或者用温水冲洗外阴，促进排尿。

　　4.手指发麻、疼痛。

　　预防措施：产后做一些适当的运动和家务对身体恢复有促进作用，但要注意时间不要太长。新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激。当你的手腕部出现酸胀感时，甩甩手，左、右转圈，不仅能消除不适感，还能锻炼腕部灵活性。

　　5.腰疼。

　　预防措施：喂奶姿势不当是造成产后腰疼的主要原因之一，给宝宝喂奶一定要注意姿势要正确，要多备些柔软靠垫，或者哺乳枕之类的用品。少弯腰，把一些每天的必要用品放在触手可及的地方。避免骨质疏松，可适量吃些钙片，平时多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物。

　　6.子宫脱垂。

　　预防措施：不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路。新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。