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产后饮食上要禁忌什么

  产后饮食上要禁忌什么?女性在产后坐月子期间的护理是很重要的,护理得当可以帮助身体恢复得快,护理不当则会导致并发症的产生。那么,产后饮食上要禁忌什么?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

  产后饮食上要禁忌

  产后忌节食:有些女性在产后怕体重会增加,因此会刻意节食。医生指出,女性在产后是不需要刻意去节食的,产后所增加的体重,主要为水分和脂肪,如哺乳,这些脂肪木艮本就不够,还需要多吃一些钙质丰富的食物,每天至少要吸收2800千卡的热量。》》》产后便秘怎么通过饮食缓解

  产妇忌久喝红糖水:只要适量对产妇婴儿都有好处。产妇精力、体力消耗很大,失血较多,产后婴儿哺乳,需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血,又能供应热量,是较好的补益佳品。但久喝对子宫复原不利。因为产后10天,恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常,如果久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间,一般以产后7~10天为宜。

  产后忌喝高脂肪的浓汤:易影响食欲、体形。高脂肪也会增加乳汁的脂肪含量。新生儿、婴儿不能耐受和吸收引起腹泻。因此,产妇宜喝些有营养的荤汤和素汤,如鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。

  此外,产妇坐月子还要注意的事项:

  1、产后避免吹风:女性在生产后,月子期间要注意休息和做好保暖的工作,避免着凉,尽量少吹风。

  2、饮食要合理:月子期间,饮食的调理是非常重要的,要科学饮食,合理搭配。

  3、尽量不提重物:产妇在坐月子时确实近尽量不要提重物,并且不宜抱小孩抱得太久,但是也不宜完全卧床。

  福兴精致月子会所有限公司(即福兴精致月子会所)为分娩量福州排名第二的福州福兴妇产旗下机构,也是福建一家具有护理背景的专业母婴产后康护机构。福兴精致月子会所精致月子会所将三级妇产母婴护理标准植入月子护理行业,具有星级的居住环境,完善的高端母婴专护配套设施,舒适典雅的私密月子会所,独有的私家母婴服务。

  以上就是关于“产后饮食上要禁忌什么”的详细介绍。如果您疑问,您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,我们的医生将亲自为您解答,甚至您可以直接在线预约挂号,来会所可以优先为你服务,不需要排队等候。


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