九大
服务

产后康复

新生儿护理

营养月子餐

小月子维养

早早期开发

高端管家

美丽塑形

母婴防御

无缝安保

当前位置: 福兴精致月子会所 > 母婴大百科 > 产后保健 >

产后怎么改善记忆力

   产后怎么改善记忆力?福州月子中心的医生说,大多数新妈妈的记忆会有减退的迹象,不过不要担心,因为新妈妈记忆减退属生理现象,导致这种现象的原因有以下几点:

  1、新生命的诞生。新妈妈不自觉地把其他事情排在次要位置,把精力完全放在宝贝身上。

  2、休息不好。产后睡眠质量没有以前高,特别是完全母乳喂养的新妈妈,平均每晚要少睡2小时,一年下来,就比其他人少睡近700个小时。所以也就不难想象为什么新妈妈多少会有些记不住事儿了。

  3、遗忘也是生育后身体产生的防御机制。可以让新妈妈忘记生育时的痛苦。

  4、荷尔蒙分泌的变化。研究显示,当女性雌激素分泌较少时,容易忘事,思维也比较缺乏条理。》》》女性产后怎么调理好身体

  产后怎么改善记忆力?

  1、充足的睡眠。新妈咪要养成规律作息的好习惯,让自己尽可能的提高睡眠质量,像是睡前喝杯牛奶,做一些松弛的运动,洗个温水澡等都是很好的办法。

  2、听音乐。轻柔的音乐可以带给大脑温柔的呵护,促进脑部血液循环,放松身体压力,不但能够让孕妈咪情绪平和,对于胎教也有一定的帮助,还能够改善孕妈咪的记忆力。

  3、适度的运动。后妈咪虽然身体不能轻盈如昨,但是依然可以进行适度的运动,这样不仅有利于提振精神,还有助于生产,调节身体激素,让自己可以做一个红润迷人的时尚辣妈。身体新陈代谢速概率增加了,状态自然也就好了,记忆力也会有所改善。

  4、保持一个好心情。妈咪要对自己有信心,相信经过自己的努力,能够让自己的更加优雅,兼顾好家庭,照顾好宝宝,做一个完美的时尚辣妈,虽然现在自己有所限制,但是这种负担却是甘之如饴的。

  5、远离香烟。孕妈咪切忌不要抽烟,这样不但自己的记忆力受损,连带小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

  以上就是关于“产后怎么改善记忆力”的详细介绍。如果您疑问,您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,我们的医生将亲自为您解答,甚至您可以直接在线预约挂号,来会所可以优先为你服务,不需要排队等候。


项    目:

您的称呼:

您的电话:

预约时间:

预约须知:
1、金月汇月子房可以提前预约参观,需要参观的客
   户请提前预约,我们的健康管家将全程为您服务
2、由于房源有限,类似精致套餐可能会出现满额的
   情况,请需要入住的客户提前做好预定准备提前
   预定。
3、如需要了解其它套餐资料,请点击在线联系。
来院线路:
地址:福州市晋安区福光路100号

高品质在线服务,即时解答

预约参观月子中心,健康管家全程服务

QQ用户在线联系,客服实时解答