顺产后要注意什么问题

 　　顺产后要注意什么问题?顺产的疼痛情况比较激烈，但是作为母亲的伟大，很多孕妇都会选择顺产的方式来分娩，但是，顺产后要注意什么问题呢?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　顺产后要注意以下事项：

　　一、女性顺产之后，只要让自己稍微地休息一段时间后，是可以进食的，这个时候要注意对一些新鲜的蔬菜和水果的摄入，保证自己的身体有多种维生素的补充，特别是一些含铁元素和钙元素比较多的食物要多吃。

　　二、医生指出，在女性顺产之后，保持自己的身体有足够的水分也是非常重要的，如果身体情况良好的，也可以适当地喝一些红糖水，让自己的新陈代谢更加顺利。但是要注意，一些辛辣的，或者是过于冰冷的食物，酒精饮料等是不可以碰的。》》》产后准妈妈该怎么活动

　　三、顺产之后的清洁问题也是非常重要的，女性会在顺产之后经历一个恶露的生理期，所以每天较好是使用一些温白开水来擦拭自己的外阴，在生活中还要注意更换卫生棉，保持自己外阴部位的清洁和干爽，较好不要过早地淋浴和洗头，避免给自己今后的健康造成影响。

　　此外，顺产后还要注意以下问题：

　　1、及时母乳喂养：产妇在分娩后应该及早给宝宝喂奶，这样可以刺激乳腺的分娩，还有一个好处就是刺激子宫的收缩，帮助子宫快速恢复。

　　2、适当运动：虽然一般是建议产妇多休息，但是在产后也应该注意适当的运动，可以选择散步的方式，有助于血液的循环，有助于身体的恢复。

　　3、注意私处的卫生：顺产过后不是就可以万事大吉了，产后的护理也是很重要的，特别要注意私处的卫生清洁，以免感染致病菌，诱发女性妇科炎症。

　　4、保持良好的心态：有些女性容易出现产后抑郁症，这对产妇的恢复是十分不利的，因此，产妇们应该保持良好的心态，凡事不要斤斤计较，心态放宽一些，对自己的身心也是好的。

　　同时，在女性顺产之后的第二天，这个时候可以做一些产后的恢复锻炼等，但是不要让自己去提重物，防止在发生子宫下坠之后，会影响到自己的产后恢复。在顺产之后马上减肥也是不可取的。

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