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剖宫产妇如何调养身体

   剖宫产妇如何调养身体?孕妇选择做剖宫产手朮越来越多,但是产后是需要一段时间复原的,剖宫产妇身体虚弱。福州月子会所的医生介绍,因为剖腹产有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,那么,剖宫产妇如何调养身体?

  剖宫产妇如何调养身体

  1、饮食要富含蛋白质

  应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。

  2、主食种类多样化

  粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。》》》福州妈妈在剖腹产后应该注意些什么

  3、少吃产气食物

  剖腹手朮,由于肠子受刺激而使肠道功能受抑制,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,易造成朮后的腹胀感。为了减轻肠内胀气,产妇在朮后6小时内应当禁食,6小时后宜服用一些排气类食物(如世萝卜汤等),以增强肠蠕动,促进排气,减少胀胀,并使大小便通畅。

  4、多吃蔬菜和水果

  既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。

  5、多进各种汤饮

  汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。

  剖宫产妇要注意的饮食禁忌

  阶段性的食补,严禁产后立刻大吃大喝。

  周:以代谢排毒为主,就是排除恶露、废水、废气和老废物,实际上让身体里的旧东西排干净,适当地补充营养,既保证了必要的营养,又不会给身体带来负担。

  第二周:以收缩骨盆及子宫为主,子宫在产后两周内恢复很快,这时候可以通过饮食来协助使之收缩得更好。

  第三周:以后才是真正的滋养进补周。所以鸡汤,花生猪脚这个时候开始吃正好。

  福兴精致月子会所始终秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

  以上就是关于“剖宫产妇如何调养身体”的介绍,如果您还有相关问题需要咨询,欢迎点击在线医生,您也可拔打福兴精致月子会所24小时健康服务热线:0591-83967309 ,由专业医生亲自为您解答相关问题。


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