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顺产后性生活注意事项有哪些

  顺产后性生活注意事项有哪些?顺产是以往比较传统的一种自然分娩方法,想必大家都知道,顺产无论是对宝宝日后的生长发育,还对产妇产后身体的恢复都是会有很多好处的,但在顺产后也一定要各方面都多多注意精心护理,以免留下产后疾病。那么,顺产后性生活注意事项有哪些呢?下面我们就一起去了解一下吧。

  产后房事何时恢复

  一般而言,恢复房事佳时机是产后6~8周。这是为什么呢?因为,准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化,这些状态通常会在产后 6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重 100公克,到了足月可以重到 1200公克 (增大11倍),而小宝宝出生后,子宫也还有 1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前,如果太用力的性交都会引起不适。

  顺产后性生活注意事项有:

  一、注意休息:分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为你还要照顾宝宝,要给宝宝喂次奶。

  二、调整好自己的心态:有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。

  三、注意观察出血情况:分娩后2小时内在分娩室观察,此期间易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,你可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。

  四、要进行母乳喂养:宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触,这有利于刺激乳腺分泌,对母亲子宫的恢复很有好处。

  五、要及时大小便:顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便。

  六、尽早下床活动:产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。

  七、注意饮食很关键:生孩子后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。

  通过以上顺产后性生活注意事项的介绍,希望对您有了一定的了解,如果您还有什么疑问,可以拨打咨询电话,也可以点击下面"在线咨询医生"进行与医生交流,专业医生会为您做进一步的解答,医院为朋友们提供网上免费在线咨询和预约服务。


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