顺产后性生活注意事项有哪些

　　顺产后性生活注意事项有哪些?顺产是以往比较传统的一种自然分娩方法，想必大家都知道，顺产无论是对宝宝日后的生长发育，还对产妇产后身体的恢复都是会有很多好处的，但在顺产后也一定要各方面都多多注意精心护理，以免留下产后疾病。那么，顺产后性生活注意事项有哪些呢?下面我们就一起去了解一下吧。

　　产后房事何时恢复

　　一般而言，恢复房事佳时机是产后6～8周。这是为什么呢?因为，准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后 6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重 100公克，到了足月可以重到 1200公克 (增大11倍)，而小宝宝出生后，子宫也还有 1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

　　顺产后性生活注意事项有：

　　一、注意休息：分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂次奶。

　　二、调整好自己的心态：有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　三、注意观察出血情况：分娩后2小时内在分娩室观察，此期间易出血，所以特别要注意，分娩后2~24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

　　四、要进行母乳喂养：宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂次奶，同时跟宝宝进行皮肤接触，这有利于刺激乳腺分泌，对母亲子宫的恢复很有好处。

　　五、要及时大小便：顺产的产妇，分娩后4小时就要排尿，产后6小时要排出尿，24~48小时排大便。

　　六、尽早下床活动：产后就要在床上活动，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，顺产8~12小时即可下床活动。

　　七、注意饮食很关键：生孩子后会感到饥肠辘辘，可吃些不刺激又容易消化的食物，如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后，可美美地睡上一觉。

　　通过以上顺产后性生活注意事项的介绍，希望对您有了一定的了解，如果您还有什么疑问，可以拨打咨询电话，也可以点击下面"在线咨询医生"进行与医生交流，专业医生会为您做进一步的解答，医院为朋友们提供网上免费在线咨询和预约服务。