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福州哺乳期还需喝孕妇奶粉吗

  福州哺乳期还需喝孕妇奶粉吗?为了让宝宝吃到充足且营养的母乳,绝大多数新手妈妈每天的饮食原则就两个字“催奶”,每餐大鱼大肉高蛋白,每天催奶汤水喝不停。而有的妈妈选择继续喝孕期的孕妇奶粉补充营养,这种做法真的正确吗?福州月子会所的医生愿意为您解答。

  哺乳妈妈吃什么好

  一、饮食大补

  为了保证奶水充足,一般家庭都很重视哺乳妈妈的饮食滋补,在日常饮食中大量进补,真的有益于哺乳妈妈的营养补充和奶水产出吗?

  其实大鱼大肉的进补对产出奶水的帮助作用很有限,营养摄入过于丰富反而会让奶水中的脂肪含量过高,对于肠胃功能发育尚未完善的宝宝来说,很难消化吸收甚至会出现腹泻。分娩后哺乳妈妈的运动量较小,如果大量进食高热量高脂肪的食物,会导致大量脂肪的聚积。加之产后代谢机能旺盛,出汗量和尿量增多,如果饮食过于滋补,会使大便燥化而干涩结滞,不易排出。

  因此,哺乳妈妈应该注重膳食平衡,避免大鱼大肉大量进补,要坚持荤素平衡、干稀搭配。》》》孕妇需要喝孕妇奶粉吗

  二、催奶汤

  当母乳达不到婴儿需求时,很多哺乳妈妈会通过食用催奶汤的方式,补气补血,通畅乳腺,消除淤滞,增加母乳量的分泌,但是催奶汤的成效因人而议。喝催奶汤的时机也需要特别讲究,时机拿捏不准只会适得其反,喝得太早会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛;喝得过晚,会使产妇因无奶而心情紧张,令泌乳量进一步减少。更值得注意的是喝催乳汤也需要视哺乳妈妈的身体情况而定,如果体质不适合喝催奶汤的妈妈,就千万不要勉强。而且小编要提醒各位新手妈妈,喝催奶汤一定要注意适量,过量容易引起乳房胀痛。

  三、孕妇奶粉

  很多妈妈在孩子出生后就不再喝孕妇奶粉了,其实,哺乳期喝孕妇奶粉可以更好地补充哺乳妈妈每日所需的能量和热量,进而为宝宝提供充足的营养,非常值得继续喝。

  哺乳期继续喝孕妇奶粉的5大益处:

  1、孕妇奶粉营养全面,富含蛋白质、铁质、锌质、钙质、维生素B12等多种营养素,可以均衡补充哺乳期妈妈需要的营养和能量,妈妈吸收好,母乳营养也更全面;

  2、孕妇奶粉特有的SoftTummy蛋白优化配方,保留更多天然小分子蛋白,让营养更易被哺乳妈妈吸收,帮助哺乳妈妈“产出”高质量的母乳;

  3、孕妇奶粉含有的活性DR10TM乳双歧杆菌,能帮助哺乳妈妈建立健康的消化系统和有益菌的平衡,有助于营养的充分吸收;

  4、孕妇奶粉富含膳食纤维,有助于哺乳妈妈维持正常的肠道功能,增强消化功能;

  5、孕妇奶粉中的益生元和益生菌有助于哺乳妈妈的肠道健康,能够有效的调理胃肠道的正常菌群,帮助消化,减少便秘。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信:jyh-yzhs,把孕产医生带到您的身边。


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