福州产后忧郁怎么预防

 　　福州产后忧郁怎么预防?福州月子会所的医生介绍说，产后由于的危害是相当大的，在过去，新妈妈的产后的忧郁情况常常被忽略，现在引起了人们的一些重视。那么，福州产后忧郁怎么预防呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州产后忧郁怎么预防：

　　很多产妇之前的脾气都是很好的，但是生下宝宝以后情绪波动会变大，容易焦躁不安，有些产妇在产后感情变得很脆弱，动辄哭泣、伤心、委屈、发脾气，还特别容易疲劳、食欲不振、性欲减低、失眠，同时，做事的效概率及能力减低，也不能很好地照顾孩子，履行做母亲的职责等，为什么产后会有那么大的反差呢，那是因为很多事情都不能如产妇意，所以造成了这个情况出现。

　　产后忧郁症就是产妇在产后出现的种种心理障碍，发病概率为10—20%左右，常发生在产后数月之内，大部分产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦。产妇由于情绪上不稳定，稍不顺心就冲着家人(尤其是丈夫)发脾气，如果家人不理解、不体贴，就会造成家庭成员之间的矛盾，甚至造成家庭破裂;由于产妇情绪不好，办事能力下降，不能很好地照顾、哺养小儿，则影响了对小儿的早期教育，造成小儿发育发展落后;产后忧郁症对于产妇的心理和生理的伤害都很大，严重的会想要自杀，家人的关怀对于产妇是很重要的，特别是爱人的关心可以把产妇从忧郁的泥沼中拉出来。

　　生了宝宝以后产妇总会有不安的情绪或者是疑神疑鬼等问题出现，为什么会这样呢，那是因为生了宝宝以后体内孕激素和雌激素水平的急剧下降，引起人的情绪不稳定是造成产后抑郁的主要基础。此外，难产、产褥感染、产后出血过多、分娩时疲劳、照料婴儿等负担，加上家务琐事的不顺心，婆媳、夫妻关系不协调等，都与产后抑郁的发生有关。家里的人要多照顾产妇的情绪，要明白产后忧郁症的危害不仅是对产妇，对整个家庭都是不好的。

　　1、产妇可以看一些有关怀孕的相关知识比如关于自身心理方面的、怎么样照顾宝宝的，通过阅读了解到一些以后会遇到的事情，锻炼自己的心理能力，还有了解怎么样照顾宝宝，当宝宝出现各种各样的难题，你就可以解决了，不会束手无策。》》》产后妈妈调理吃什么

　　2、大家要理解和关心产妇生了孩子后情绪的变化，是由于内分泌的突然变化造成的，因而，家人特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇，给予更多的帮助;不要因为产妇情绪的低落而不注意，丈夫的关心和呵护对于产妇来说是较好的良药。

　　3、有些女性在孕产期会出现一些并发症等不良现象，家人要多帮助，不要让产妇过度劳累。

　　4、家人发现产妇在心理和生理方面有不好的情绪和动作的时候，要及时去医院。

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