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福州产后身体护理怎么做

   福州产后身体护理怎么做?福州月子会所的医生介绍说,产后,妈妈的身体需要好好的护理,才能得到不错的恢复。那么,福州产后身体护理怎么做呢?下面,我们就一起来做个了解吧!

  福州产后身体护理怎么做:

  、保证一个好的环境

  女性产后身体需要恢复,大部分时间需要卧床静养,所以就要保证一个舒适的室内环境,要保证空气的流通,环境的安静,适宜的室温,如果温度过高,周围又过于嘈杂,会影响产妇的心情,影响乳汁的分泌,严重的话会因此而患上月子病。不利于自身的恢复及宝宝的健康发育,为以后的生活埋下隐患。所以产后月子期间,要选择安静的房间静养,少说话,多卧床休养,适量下床散步,多开窗流通,在一个好的环境下,对身体恢复也就很有利了。

  第二、注意饮食调理

  由于产后身体很虚弱,所以在保证卧床休息的同时,日常饮食也要保证营养,首先。产后初期可以饮用红糖水,红糖水可以补充能量,促进恶露的排出。产后初期还是要以清淡为主,如果过早大补,会出现消化不良以及影响下奶,引起食欲下降,便秘等现象,而且奶水中脂肪含量会过高,影响宝宝的健康。产后一周可以喝点鱼粥,补充点瘦肉和蔬菜水果为主,并配以适量的粗粮,第二周以后可以喝汤以补充。

  第三、保持愉快的心情

  心情的好坏也会影响到产妇身体的恢复,妈妈们看到初生的宝宝,激动喜悦的同时,养育孩子的责任感也随之而来,有时不由得会感觉到压力大,精力不足,再加上孩子出生后,家人的注意力更多的会转移到孩子身上,对产妇的关注就相应减少,所以有些产妇会患上产后忧郁,这也是典型的月子病,这样不利于产妇恢复及乳汁的分泌。所以,产妇可以多想想可爱的孩子及孩子长大后的样子,保持愉快的心情,这样就有利于身体的恢复。》》》剖腹产后怎么护理

  第四、适量的运动

  产后注意卧床休养的必须的,但不能说卧床,这样也不利于血液的流通及产后恢复,特别对于顺产的女性来说,产后就可以适量下床活动了,这样可以有利于乳汁的分泌,也利于恶露的排出。对于剖腹产的产妇来说,多卧床的同时,在力所能及的范围内也要下床活动,以防引起剖腹产的后遗症,比如肠道粘连等问题。

  福州产后身体护理怎么做?福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信:jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。


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