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哺乳期女性可以喝牛奶吗

  哺乳期女性可以喝牛奶吗?福兴精致月子会所医生表示,哺乳期女性是可以喝牛奶的,因为牛奶的营养丰富,且重要的是产后女性的钙质流失很多,喝牛奶起到了补钙的作用,预防产后女性出现抽筋或是骨质疏松以及其它的缺钙影响。

  哺乳期女性的饮食注意

  1、哺乳期不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响。

  2、哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。

  3、哺乳期妈妈要特别注意饮食,饮食要清淡,禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物,营养要均衡,多喝猪蹄汤,豆花汤,粥等食物,可以帮助下奶,使奶量充足。

  4、哺乳期不要多吃油炸食物。

  5、哺乳期饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利。

  【温馨提示】

  哺乳期女性要避免可能引起回奶的食物,如韭菜、麦芽、人参等食物。此外,不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,从而对婴儿健康不利。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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