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产后催乳汤应该怎么做

  产后催乳汤应该怎么做?很多产妇发现自己在哺乳期间奶水少,造成了宝宝供不应求的现象,因此妈妈们担心宝宝摄入的营养不够,影响到宝宝的发育。所以妈妈们就想通过喝催乳汤让自己的奶水变多,那么,产后催乳汤应该怎么做?下面是详细介绍。

  产后催乳汤应该怎么做?

  1、花生猪蹄汤

  【原料】猪蹄2个,花生150g,盐、味精适量。

  【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后,洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。

  【医生点评】花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平,入胃经,其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。

  2、鲫鱼豆腐汤:

  【原料】鲫鱼1条(约250g),豆腐400g,黄酒5g,葱花、姜片各3g,精盐2g,味精1g,,食油30g

  【做法】豆腐切5cm厚的薄片,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。鲫鱼去鳞、肠杂,抹上酒,盐渍10分钟。锅放炉火上,放入食油,烧至5分钟,爆香姜片,将鱼两面煎黄,加水适量,用小火煮沸30分钟,放入豆腐片,调味后勾薄芡,并撒上葱花。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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