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产后该如何正确刷牙

  产后该如何正确刷牙?为了新妈妈的健康,新妈妈不但应该刷牙,而且必须加强口腔护理和保健,做到餐后漱口,早、晚用温水刷牙;另外,还可用些清洁、有消毒作用的含漱剂,在漱口或刷牙后含嗽,每次15毫升左右,含1~1.5分钟,每日3~5次。含嗽后15~30分钟内勿再嗽口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。可在产后3天采用指漱,即把示指洗净或在示指上缠上纱布,把牙膏挤于手指上并充当刷头,在牙齿上来回、上下擦拭,再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络,坚固牙齿,避免牙齿松动。

  有些人采用拉锯式横刷法,这种刷法不但不能把牙齿刷干净,还会擦伤牙龈造成出血,引起牙龈炎和牙龈萎缩。长年累月横着刷牙,牙齿会被摩擦出一条条小横沟,形成一个三角形缺损,医学上称之为“楔形缺损”,严重时遇到冷、酸食物刺激,会产生不同程度的酸痛感觉。

  正确的刷牙姿势

  先从牙齿内壁刷起,再刷牙外侧,牙刷和牙齿成45度角,使牙刷振动式运动,从牙木艮刷起,后及全牙,包括牙齿的3个面用刷毛重复洗刷3~5次,将每个牙面都 彳切 底清刷干净,每次刷牙时间应不少于3分钟。

  要坚持早晚刷牙、饭后漱口。临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。刷牙要选头小、磨毛、富有弹性的保健牙刷,做到每人1把牙刷,刷后用清水冲洗、甩干,置于通风、干燥处,多不超过3个月要换一把牙刷,刷牙以水温35℃左右为宜,对于牙刷刷不到的牙齿里面,提倡用牙线来清除牙菌斑。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。


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