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冬天坐月子吃什么好

  冬天坐月子吃什么好?女人在坐月子的时候是虚弱的时候,坐月子时没有护理好,会产生后患。而现在很多女性朋友都选择冬天坐月子,而在这寒冷的冬季坐月子,新妈妈肯定需要补充许多的营养,那么,冬天坐月子吃什么好?下面让我们一起来看看医生的详细介绍。

  冬天坐月子吃什么好?

  1、首先冬天做月子必须要注意保暖,然后才在吃的东西上考虑进补。

  2、在饮食方面饮食要清淡营养,好多吃点含汤或者粥的流质食物,容易消化吸收。少吃油腻和生冷的食物,以免拉肚子,刚生产完的三天内身体极虚弱,通常既口渴,胃口也不佳。这是因为在生产的过程当中血液和水分大量流失。

  3、做月子的时候一般都要给宝宝喂奶,建议不要吃一些回奶的食物就不要吃了,比如山楂、韭菜、猪肝。

  4、日常生活中哪些常见的补品如:桂圆、阿胶、枸杞等食物虽然营养价值较高,但是并不适合每一个人的体质,不能盲目地吃,有的人吃了可能会出现不适症状。

  此外,福兴精致月子会所医生表示,刚生下来宝宝,孕妇往往胃口大开,家人也变着花样地做出美味给你补养。补要补得科学,否则营养白白流失,对你不利,对宝宝也不好。所以需多食新鲜蔬菜、水果;身体素弱者,还宜搭配一些药膳,并忌食过碱、过酸、生冷及辛辣刺激性食物。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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