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散步对产后瘦身有帮助吗

  散步对产后瘦身有帮助吗?经过漫长的等待,很多孕妈妈都顺利生下了宝宝。但是很多妈妈在分娩完,发现身材变样,因此就很想知道如何才能恢复苗条的身材。那么,散步对产后瘦身有帮助吗?下面我们看看福兴精致月子会所医生的详细介绍。

  散步对产后瘦身有帮助吗?

  医生说, 想要恢复到产前的身材,散步的锻炼计划有助于新妈妈们,但可能需要一段时间,几个月甚至一年不等。如果想要寻求高质量、高品质、高速度的瘦身成效,选择您中意的产后修复中心,让专业的人员辅助新妈妈做产后修复瘦身。

  产后瘦身的佳方法是什么?医生把产后如何瘦身分4个阶段:

  阶段持续5天左右,在此期间,您只摄取天然蛋白物质(鱼、肉、蛋或奶)。

  第二阶段为交叉阶段持续5天,吃天然蛋白物质和随意选择的蔬菜生熟均可,5天只吃天然蛋白物质,如此循环往复,直到您达到您希望的体重。

  第三阶段为加强阶段,在此期间您可加入其他食品,以每10天减掉1公斤体重为基础计算疗程。

  第四阶段为终稳定阶段。每周的6天里您可正常饮食,但每周四,或者每周三或每周五,您一整天只吃天然蛋白物质。您必须严格遵守规则,这样才不会再增加体重。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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