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坐月子期间不能吃什么

  产后你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,所以你需要充分的热量和各种营养素,同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能,这就需要了解坐月子不能吃什么食物。下面三种食物妈妈坐月子不要碰。

  1.坐月子忌食过咸食物

  因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。但也不可忌盐,因产后尿多、汗多,排出盐分也增多,需要补充一定量的盐。

  2.产妇坐月子不要吃巧克力

  产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇好不要吃巧克力。如果过多食用巧克力,对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。

  3.坐月子其他应节制的食物

  葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量;冷冻食品过量容易引起下痢;晒干的食品和多纤维蔬菜,过量时不容易消化;浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料;如酱菜、腌菜等咸品含盐丰富的食品。都应该节制进食。此外,产妇要忌食酸性收敛食品,如乌梅、南瓜等。为了恢复体力和准备授乳、育儿,应该尽量趁早实行正常饮食,多吃些营养价值高的食品。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。


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