夏季产妇坐月子能不能吃西瓜
正在坐月子的妈妈饮食要尤其注意,坐月子能吃西瓜吗?产妇吃什么水果好?有人认为,西瓜生冷有伤睥胃,告诫产妇不能吃。其实,此种说法是无科学依据的。
坐月子期间吃西瓜需要注意量和不要吃冰镇的西瓜,西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖,还有钙、磷、铁等矿物质,以及维生素B1、B2、C,以及少量蛋白质和脂肪。因此,西瓜不同于冷饮,适量食用不伤脾胃,还能促进食欲。这些都是产妇体内必需的营养物质。
此外,西瓜内含水份高达95%左右,产妇食后不但能解渴消暑,而且可以增加乳汁的分泌量。
不过,产妇坐月子则不宜吃冰冻过的西瓜。究其原因,是产妇产褥期间,其胃肠粘膜对冷刺激尤为敏感,过冷的食品会引起胃肠痉挛,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,甚至会影响子宫收缩,造成恶露过多或排出不畅。
产妇坐月子不宜吃冰冻过的水果,产妇产褥期间,过冷的食品会引起胃肠痉挛,这是产妇应该特别注意的。
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