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夏季如何做好母乳喂养

   中囯有句古话“金水、银水不如妈妈的奶水。”母乳含有婴儿头6个月生长发育所需的所有营养,而且容易消化,是婴儿成长中自然、咹全、完整的天然食物,母乳的重要意义已经得了很多人的认可。但是有些产妇因身体因素、或担心身体变形、或因工作压力大母乳不够而不能正常母乳喂养。我囯0-6个月婴儿的母乳喂养概率仅30%。近年来随着不良奶粉事件的不断曝光,越来越多的妈妈开始关注如何科学的母乳喂养。

母乳喂养

  在福州福兴精致月子会所母乳喂养的比概率相对要高很多。福兴精致月子会所医生介绍说,在福州福兴精致月子会所坐月子这期间,开展产后乳房保健,减少乳腺炎发生,更有乳腺疏通,特制配方催乳,更有医生营养医生保证膳食营养,一系列措施促进了母乳喂养。
  哪么在热浪袭人的夏季,又给母乳喂养带来了一些阻碍,在这酷热的夏季夏季如何做好母乳喂养呢

  保持良好的心情才是乳汁分泌充分的重要保证

  夏日炎炎,让人不禁变得烦躁起来,特别是在月子里的新妈妈们,面对许多突如其来的状况及休息不够,再加上这炎热的夏季,更是会变得烦躁不安起来。但这种不良的情绪可是会影响到乳汁的分泌哦,所以,正在母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠,保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

  补充水分和营养,让乳汁分泌更充分

  产后,新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多,再加上天气炎热,出汗量更是大大增加,所以,新妈妈们要注意补充水分,以免出现脱水的现象。

  其次,乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养,但夏季因天气比较炎热,人的胃口会相对差一点,为了保证乳汁的质量,正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量,如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水,如鲫鱼汤等。


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