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产后坐月子新妈妈能吃盐吗

   新妈妈坐月子禁忌很多,不能吹风,不能多坐,不能多看书,等等。那么,产后坐月子新妈妈能吃盐吗?

  产后坐月子新妈妈能吃盐吗?

  盐中含有人体内必需的物质——钠,成人每天需盐量约为4.5—9克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。如果人体内缺钠,就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。所以,人体内应该保证一定的钠的平衡。

  如果产妇限制钠的摄入,影响了体内电解质的平衡,就会影响产妇的食欲,并且影响产妇的泌乳,进而会影响到婴儿的身体发育。

  产妇吃盐要适量

  月子里的产妇不能过多食盐,也不能“忌盐”。盐吃多了,会加重肾脏的负担,对会使血压升高;盐吃得太少,限制钠的摄入,就会影响产妇的食欲,进而影响产妇的泌乳,就会影响到婴儿的身体发育。

  产后新妈妈是可以吃盐的,但一定要掌握好度。产妇要学会木艮据自己的口味,科学的安排月子饮食,努力把身体恢复到好。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。


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