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产后怎么提高乳房弹性?

  产后怎么提高乳房弹性?要想拥有一个迷人的事业线,不仅要有一个好的曲线,个更在于胸部充满弹性。有很多年轻妈妈们向我们反映,由于自己是哺乳喂养,因此,在产后哺乳后,乳房会有不同程度的下垂,也失去了往日弹性。对此很是苦恼,相信这是绝大多数产妇在生产后都会遇到的问题。那么,产后怎么提高乳房弹性呢?福州福兴精致月子会所医生为大家做出了解答。

  产后怎么提高乳房弹性?

  1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  2、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

  3、乳罩选戴松紧合适,令其发挥佳提托成效。

  4、哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。

  5、坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,增强对乳房的支撑作用。

  福兴精致月子会所医生为女性提供了产后恢复胸部弹性的按摩方法:

  1、直推与侧推乳房

  (1)左右两手呈水平线,两手虎口相对握住乳房,向内推拉,来回10次;

  (2)然后双手倾斜45°角向上推乳房,不要拉,推上去以后,放开,然后再从下往上推,重复10次。

  (3)右手握住左边胸部,成30°角向上推,推上去放开,然后再从下往上推,重复10次,换左手推右边胸部!

  功效:这样可以帮助提拉胸部的肌肉,恢复胸部弹性,让胸部重新挺起来!

  2、毛巾热敷乳房加按摩

  为了增加成效可以用毛巾在洗完澡以后对乳房的左右和下侧进行热敷,同时热敷以后,进行一定的简单按摩,可以用手掌握住乳房,呈圆圈按摩!

  功效:热敷乳房,能够加快乳房的新陈代谢,刺激乳房发育,同时加上按摩能够让乳房保持弹性,让胸部变得更大更挺!

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业医护团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,福兴精致月子会所帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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