九大
服务

产后康复

新生儿护理

营养月子餐

小月子维养

早早期开发

高端管家

美丽塑形

母婴防御

无缝安保

当前位置: 福兴精致月子会所 > 母婴大百科 > 产后保健 >

坐小月子吃什么好?小月子餐推选

  小月子也是坐月子,不管是自然流产还是人工流产对于女性身心上的伤害是很大的,所以小月子一定要重视。那么坐小月子吃什么好呢?推选以下3个比较科学的小月子餐:

  小月子餐1、凉瓜猪肝

  材料:猪肝400克、凉瓜300克、葱、姜、料酒、盐、鸡精、白糖、淀粉、胡椒粉、香油适量。

  做法:猪肝洗净切片,加盐、料酒、淀粉上浆,凉瓜洗净切片入沸水捞出。

  其他配料加水调成味汁,锅内加油烧热,放猪肝炒散,加葱、姜少许,倒入凉瓜,浇上味汁拌均匀,后淋上少许香油即可出锅。

  功效:补血益气、是流产后女性补身佳品。

  小月子餐2、莲藕海带尾骨汤 医生推选:小月子注意事项?

  材料:猪尾骨850克、莲藕200克,海带100克、葱、姜、盐、八角、桂皮少许。

  做法:猪尾骨洗净剁块,下清水入锅,大火焯水,去掉浮沫。清水倒入砂锅,放猪尾骨块、葱末、姜末、八角、桂皮,用大火烧开。放入莲藕、海带一起炖烂,加盐调味即可。

  功效:富含植物蛋白质、维生素、鉄、钙等微量元素,有消脂降压、健脾开胃、补气益血、清热通便的作用。

  小月子餐3、牛奶红薯羹

  材料:红薯50克、鲜奶150克、白糖、黑芝麻适量。

  做法:红薯放入锅内蒸熟,取出放在碗里加糖碾碎,倒入鲜牛奶调匀,撒上黑芝麻即可。

  功效:保持血管弹性,对防止便秘十分有效。

  这些是3个福兴精致月子会所膳食师精选的小月子餐,很适合做小月子的女人,做法还算简单,味道也很好吃,不用为做小月子吃什么发愁了,原料和配料很常见,都能在菜市场买到。

  了解更多的科学坐月子知识,请点击【免费咨询在线医生】


项    目:

您的称呼:

您的电话:

预约时间:

预约须知:
1、金月汇月子房可以提前预约参观,需要参观的客
   户请提前预约,我们的健康管家将全程为您服务
2、由于房源有限,类似精致套餐可能会出现满额的
   情况,请需要入住的客户提前做好预定准备提前
   预定。
3、如需要了解其它套餐资料,请点击在线联系。
来院线路:
地址:福州市晋安区福光路100号

高品质在线服务,即时解答

预约参观月子中心,健康管家全程服务

QQ用户在线联系,客服实时解答