小月子怎么坐才科学？医生告诉你答案！

　　由于各种原因，女性面临流产的困境。有人说人流是坐一次“小月子”，那么小月子怎么坐?福兴精致月子会所主任陈美珍表示：人流时，母体子宫内膜受到很大的损伤，因此朮后要注意加强自我保健，这对于促进身体和生殖器官的恢复是至关重要的。如果不注意的话很可能造成阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等妇科疾病的产生。下面一起来看看吧。

　　医生讲解小月子该怎么坐

　　1、注意会阴部卫生，禁止同房

　　人流后子宫口还未闭合，易受病菌侵袭，因此在坐小月子期间，要特别注意个人卫生，朮后半月内忌盆浴，以免不洁水进入阴道，同时，一个月内禁止同房，其目的是避免引起感染。

　　2、观察出血情况，预防病情加重

　　人流后阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，通常一周后血止。若出血量太多或持续了两周以上，那就好去医院看医生。流产后假如腹部还是很疼痛，而且有阴道异常出血、发烧、分泌物偏多且有异味等症状，需立即就医。

　　3、注意休息，加强营养

　　怀孕小于13周的流产，医生建议休息两周，超过13周的需要休息四周为宜。产后小月子休养时需要加强营养，多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物，还有大枣、枸杞等补血食品以及富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康覆。

　　4、注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宫的功能会逐渐恢复，卵巢会按期排卵。此时若没有认真做好避孕工作，导致再次怀孕，这对身体的影响会更大。因此，要积极做好避孕措施，非常有必要。更多的科学坐月子知识，请点击【免费咨询在线医生】