产后丰胸吃什么好?

　　产后丰胸吃什么好?新妈咪生产哺乳后，就应该想着要如何丰胸快有效了，而健康的丰胸方法就是膳食调理。但是很多新妈妈都不知道产后吃哪些食物有利于丰胸。针对“产后丰胸吃什么好?”这个问题，医生做出了详细回答。

　　产后丰胸吃什么好?

　　1、吃青木瓜

　　青木瓜富有能分解蛋白质、糖类以及脂肪的木瓜酵素，而其所含有的木瓜酶，还能促进乳腺的发育，刺激女性荷尔蒙的分泌，让乳腺更加畅通，达到丰胸的成效。

　　吃法：经典的青木瓜丰胸汤就是青木瓜炖排骨，美味又丰胸。

　　2、喝酸奶

　　酸奶能缓解便秘，促进肠道的蠕动，促进排出体内的毒素，而且还含有丰富的蛋白质，能对胸部保健起促进的作用。

　　吃法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，还要减少肉类食物的摄取。

　　3、花生牛筋煲

　　牛筋有丰富的胶质，对肌肤及丰胸的帮助很大。

　　吃法：牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1木艮、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量。将洋葱炒到金黄色，加适量的水、酱油、米酒、糖等调味料，再加入辣椒酱及牛筋一起卤约两小时。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。

　　4、服用维生素E

　　维生素E能促进激素的分泌，而激素能使乳房再度发育，还能维持胸部的弹性与丰满的程度。

　　吃法：每天多吃点卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等富含维生素E及维生素B族的食物，或者是服用维生素丸也可以。

　　产后丰胸有哪些注意事项：

　　1、每天坚持饮用8杯水，则对滋润、丰满乳房起到直接作用，同时还能清理肠胃，有助瘦身。

　　2、不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、豆类等。

　　3、多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

　　4、补充胶原蛋白，摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。

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