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产后丰胸吃什么好?

  产后丰胸吃什么好?新妈咪生产哺乳后,就应该想着要如何丰胸快有效了,而健康的丰胸方法就是膳食调理。但是很多新妈妈都不知道产后吃哪些食物有利于丰胸。针对“产后丰胸吃什么好?”这个问题,医生做出了详细回答。

  产后丰胸吃什么好?

  1、吃青木瓜

  青木瓜富有能分解蛋白质、糖类以及脂肪的木瓜酵素,而其所含有的木瓜酶,还能促进乳腺的发育,刺激女性荷尔蒙的分泌,让乳腺更加畅通,达到丰胸的成效。

  吃法:经典的青木瓜丰胸汤就是青木瓜炖排骨,美味又丰胸。

  2、喝酸奶

  酸奶能缓解便秘,促进肠道的蠕动,促进排出体内的毒素,而且还含有丰富的蛋白质,能对胸部保健起促进的作用。

  吃法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,还要减少肉类食物的摄取。

  3、花生牛筋煲

  牛筋有丰富的胶质,对肌肤及丰胸的帮助很大。

  吃法:牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1木艮、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量。将洋葱炒到金黄色,加适量的水、酱油、米酒、糖等调味料,再加入辣椒酱及牛筋一起卤约两小时。再加入花生、番茄及萝卜卤一小时即可。

  4、服用维生素E

  维生素E能促进激素的分泌,而激素能使乳房再度发育,还能维持胸部的弹性与丰满的程度。

  吃法:每天多吃点卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等富含维生素E及维生素B族的食物,或者是服用维生素丸也可以。

  产后丰胸有哪些注意事项:

  1、每天坚持饮用8杯水,则对滋润、丰满乳房起到直接作用,同时还能清理肠胃,有助瘦身。

  2、不要因为减肥而可以拒绝脂肪的摄取,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富的食品,如肉、豆类等。

  3、多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物,如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成,它存在于牛奶、猪肝、牛肉、粗粮、蘑菇等食物中。

  4、补充胶原蛋白,摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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