坐月子时洗澡要注意什么?

　　坐月子时洗澡需注意。月子对女人来说，坐月子是一生之中的大事，因此在传统的坐月子中有不少禁忌，按照老习惯，女人在坐月子时不许洗头洗澡，不许刷牙漱口，不许梳头剪指甲等，这些是不科学的。医生指出：女性在坐月子时可以洗澡，但是是需要多加注意的。那么，坐月子时洗澡要注意什么呢?

　　坐月子时洗澡要注意什么?

　　1、产妇夏天产后3天便可洗浴，冬天可在产后1周后洗浴。洗澡次数要比正常人少为宜。

　　2、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2-3天、冬天在5-7天即可洗淋浴。

　　3、好淋浴，不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

　　4、沐浴后头发未干，不可辫结，不可立即就睡，以防湿邪侵袭而致头痛。

　　5、每次洗澡的时间不宜过长，一般5-10分钟即可。

　　6、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

　　7、饥饿、饱食后不可洗澡，这时洗澡会出现 头晕、眼花。洗澡 后要吃一点东西。以补充耗损的气血。

　　8、洗澡时室温保持在34-36度，水温在45度左右，浴后迅速擦干，穿上衣服，防止受凉。

　　9、如果会阴及伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合后再洗淋浴，可先做擦浴。

　　坐月子要不要洗头?

　　老人们常说，月子不能洗头，不能梳头，否则会头疼，月子不能洗澡否则会关节疼。其实老人的说法一半是对的，一般是不对的。月子里不能洗头是不正确的，因为妈妈在月子里要给宝宝喂奶，经常接触宝宝，如果不洗头就会残留细菌，很容易引起交叉感染，对宝宝身体健康有不利的影响。只不过需要注意的是，洗头要用温热水(温水偏热，差不多45度)，洗完后也要立刻用热吹风机吹干。

　　因此这里我要建议妈妈们在生产前剪个利落超薄的短发，这样有利于头发迅速吹干，以免着凉。至于月子里不能梳头也是错误的，妈妈们可以梳头，只不过由于产后头皮比较脆弱，容易掉发，所以建议大家不要用太尖锐的发梳。

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