产后月经不调怎么办?

　　产后月经不调。妈妈们在产下宝宝之后希望自己能有健康的身体去照顾宝宝，但很多妈妈产后都会面临着一个很苦恼很担心的问题，那就是月经不调。产后由于各种原因致使月经不稳定，导致自己精神状态很差。产后月经不调指的是周期不规律、经血过多、经血量少和闭经这几种症状。那么，产后月经不调怎么办呢?

　　医生介绍说，新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，木艮据子宫內膜的组织形态来推測，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。除此之外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。

　　产后月经不调怎么办?

　　其实产后出现月经不调是正常的生理现象，大多数女性在经过几个周期后就可以恢复了，并不会影响到正常的生活。但是那些产后长期月经不调的女性，就要重视起来了，这很可能是某些疾病所造成的，此时女性应该要及时到医院进行检查和调理。

　　如果女性在产后出现月经不调的话，那么就要做好护理工作了，在经期应该避免受凉，可以木艮据天气的变化，增加一些衣物。要是没有做好保暖措施的话，很容易损伤到血气，进而容易引发妇科疾病。饮食方面也是要重视的一方面，要合理膳食，女性在此期间不能暴饮暴食，更不能食用那些比较油腻、生冷、辛辣的食物，这些食物容易损伤到女性的脾胃，而这就容易引发月经不调。

　　产后月经不调膳食调理方法：

　　1、乌贼汤

　　配方：乌贼鱼500克，葱、生姜、精盐、味精、胡椒面、香油等

　　制作：将乌贼鱼洗净，放入沙锅内，撒上葱姜丝，加水适量，先用武火烧，后用文火炖15分钟，加入精盐、味精、胡椒面、香油即可。

　　功效：滋阴和血，清热，活血。主治：妇人血虚、经闭、崩漏，带下，月经不调等症。

　　2、当归羊肉火锅

　　配方：当归30克，羊肉片儿500克，白菜心、粉条、菠菜、海米、黑木耳、精盐、味精及火锅佐料。

　　制作：把当归切片，先煎汁液，将白菜、菠菜分别切丝，黑木耳撕碎，海米与粉条先入火锅，待火锅汤沸，便可食用。

　　功效：补中益气，和血活血。主治：血虚、月经不调，贫血等症。

　　3、益母草汁粥

　　配方：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藕汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。

　　制作：先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。

　　功效：滋阴，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及吐血衄血、咳血、便血等。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。