坐月子一般要多少天?

　　坐月子一般要多少天?在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。很多女性都不是很了解坐月子的天数，今天，针对“坐月子一般要多少天?”这个问题，医生做出了详细回答。

　　医生介绍说，十月怀胎期间，胎儿成长使子宫变大，会对身体内各个器官造成一定的影响，对于胎的产妇来说，坐月子可以使身心各方面得到缓解，也是让产妇慢慢适应并习惯母亲的角色，产妇分娩时时需要消耗大量的体力，同时子宫也会造成损伤，在胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤都需要一段时间才能康覆，产妇的身体状况才能恢复体力和原来的精神状态，坐月子可以让产妇得到充分的休息，所以自古就有了坐月子的习惯。

　　坐月子一般要多少天?

　　从古到今，产妇坐月子一般都是以三十天为准，但事实上，产后四十天内，产妇身体各方面才能全面恢复到原来的状态，尤其是子宫，十个月怀胎，产后需要6周的时间才能回缩到原来子宫的大小，有很大一半分产妇都会认识到这一点，也会全力做到，但部分的产妇由于工作或其他等原因，三十天后就解除了所有坐月子的禁忌，这样是不正确的。

　　经过三十天坐月子的调整，身体有些器官尝未得到完全的复原。尤其是子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到原来子宫的大小，子宫内膜的全部再生修复、产后腹壁紧张度都需要6周到8周的时间才能恢复，如果在这期间产妇干重活、提重物都很容易使子宫下垂，所以正确坐月子的时间是四十二天。

　　坐月子期间有哪些注意事项?

　　1、保证吃好、休息好

　　由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　2、尽早下床活动

　　一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在护理人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

　　3、尽早喂宝宝母乳

　　分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

　　4、特别注意个人卫生

　　“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。

　　5、按时产后检查

　　产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和调理。

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