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女性产后怎么补血?

  女性产后怎么补血?女性在产后重要的就是补血,初为人母的新妈妈,由于经历了十月的怀胎,又经历了分娩,导致身子是很虚弱的,再加上由于宝宝刚刚出生又要照顾,所以新妈妈都无暇照顾自己的身体,那么,女性产后怎么补血呢?

  医生介绍说,产后的妈咪要注意补充营养,具体化,可能要注意补钙、补铁等。因为在生产过程中,妈咪需要大量出血,所以产后必须及时补血,科学的补血。其实补血从孕期就开始了,那时不光是自己补血,宝宝也需要补血。产后,补血也不要忽视,不光有助于身体恢复,还能促进母乳分泌。所以,产后补血是势在必行的,但是补血一定要科学。

  产后补血应该及时到正规医院,找医生咨询调理。若产后贫血的症状严重,那么患者必须进行输血处理。当然,一般的贫血不建议病人输血调理,要依状况而定。产后贫血患者如果医生经检查认为不需要输血调理,那么还可以通过饮食调节来改善贫血症状。在日常饮食上,适当多吃一些含铁丰富的食品,如动物肝脏、肾脏、血、黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

  女性产后怎么补血?

  1、归芪炖鸡

  母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加水适量,炖烂,油盐调味,饮汤食肉,适合调补产后出血。

  2、当归生姜羊肉汤

  当归20克,生姜15克,羊肉250克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食肉。

  3、阿胶枸杞粥

  阿胶20克,枸杞子30克,粳米lOO克,加水适量,先煮粳米、枸杞子为粥后,加入阿胶溶化,可加糖调味,食粥。

  4、枸杞猪骨汤

  猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。

  5、香菇木耳炒猪肝

  香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。

  6、豆腐猪血汤

  豆腐200克,猪血250克,大枣lO枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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