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哪些食物有利于排出产后恶露?

  哪些食物有利于排出产后恶露?一般产后恶露超过3周仍淋漓不止者,称为产后恶露不绝。很多新妈妈都会遇到这种情况,正常的恶露,初为红色,继而逐渐变为淡红色、白色,排出量先多后少,无特殊臭气,一般足月产后3周、流产后2周应完全排尽。若红色恶露足月产后持续3周,则为异常。那么,哪些食物有利于排出产后恶露呢?

  医生指出,产妇的消化功能往往较弱,特别是在分娩后的半个月之内,更需要受到保护,如果这时吃过于油腻(如肥猪肉、肥肠)的食物,这些食物会增加产妇胃肠道的负担,易使其脾功能受损,引起消化不良,影响食欲,故应吃些清淡而又能健胃的食品,如豆腐、薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥、瘦猪肉汤、蒸蛋等。

  产后恶露不净吃什么好?

  1、参芪自朮粥

  党参20克,黄芪15克,白朮12克.粳米60克。先煎党参、黄芪、白朮,去渣取汁。纳入粳米,小火煮至粥熟。每日1剂.连用6~7日。 可补气健脾、升阳固摄。适用于气虚之产后恶露不净。

  2、芪枣阿胶汤

  黄芪15克,大枣10枚,阿胶10克。黄芪布包,大枣洗净去核。两物同加水煎煮,去药包,纳入阿胶烊化,待温喝汤吃枣。每日1 剂,连用1周。可补气升阳、养血止姐。适用于气虚之产后恶露不净。

  3、山楂红枣瘦肉汤

  猪瘦肉250克,山楂30克,红枣8枚。山楂、红枣(去核)洗净;猪瘦肉洗净,切大块。把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲1小时,调味供用。可健脾开胃、祛淤止痛。适用于产后气虚血淤之恶露不净。

  4、黄芪三七炖鸡

  黄芪50克.三七10~15克,仔母鸡1只。将仔母鸡宰杀去毛及内脏,洗净,再将三七用鸡油(或麻油、菜油)炸黄(切勿焦枯),砸碎与黄芪炖鸡,吃肉喝汤。可补气养血、活血化淤。适用于气虚之产后恶露不净。

  产后恶露不净有哪些注意事项?

  【1】产后未满50天禁止房事。

  【2】使用垫纸质地要柔软,要严密消毒,防止发生感染。

  【3】恶露减少,身体趋向恢复时,可鼓励产妇适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

  【4】保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。若血热证者,衣服不宜过暖。

  【5】属血热、血瘀、肝郁化热的病人,应加强饮料服食,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁,以清热化淤。

  【6】卧床休息静养,避免情绪激动,保持心情舒畅,安慰病人,消除思想顾虑,特别要注意意外的精神刺激。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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