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产后腰酸背痛是什么原因?

  产后腰酸背痛原因。产后的后遗症可能说起来比较多,但是因个人体质不同,有的妈咪可能会出现腰酸背痛的情况,有的妈咪可能会出现头疼,有的可能会出现抑郁。今天,医生针对“产后腰酸背痛是什么原因?”这个问题做出了以下回答。

  产后腰酸背痛是什么原因?

  1、生理变化

  在孕期,内分泌系统发生了很大变化,为了分娩时能使胎儿顺利娩出,连接骨盆的韧带也变得松弛。子宫的增大使孕妈咪的腰部支撑力逐渐增加,导致韧带松弛,压迫盆腔神经、血管而引起腰痛。分娩后,内分泌系统发生的变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆和韧带在一段时间内还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得软弱无力,子宫未能很快复位。日常生活中稍不注意,就容易引起腰痛。

  2、产后劳累过度

  产后新妈咪要立即投入照顾宝宝的事务中,除了要给宝宝哺乳,还要给宝宝洗澡、换尿布、穿衣服、哄睡等,这些久站、久坐、久弯腰的动作,都会引起产后腰部不适,再加上新妈咪是新手,精神比较容易紧张和抑郁,这也容易引起腰痛。

  3、喂奶姿势不当

  很多新妈妈都是因为哺乳的姿势或者做家务的姿势不正确,使腰部不能很好地放松,从而诱发腰肌劳损而产生疼痛。无论是照顾宝宝还是做家务,妈妈都需要经常弯腰。而且坚持母乳喂养的妈妈每天给宝宝喂奶的时间长,次数又多,长时间的固定姿势会引起单侧腰部肌肉疲劳,从而导致产后腰疼的发生。

  4、在床上给宝宝换尿片

  妈妈们在床上给宝宝换尿片,是累腰的。大多数妈妈会选择在床上或者沙发上进行这个工作,但因为高度不合适,常会使腰部处于劳累的状态。所以建议妈妈们购买一个专门的工作台,宝宝换尿布的工作台会使用上千次,直到他长大为止。因此,换尿布的工作台需要正确的高度,要选择与婴儿车把手的高度相同的工作台。

  5、子宫复位不良

  子宫的正常位置是前倾、前屈的,因为月子里仰卧位比较多,如果在产后子宫复旧的过程中,出现子宫后位或者子宫沿阴道向下移位,发生子宫脱垂,也会引起腰痛。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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