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新妈妈产后怎么防风湿?

  新妈妈产后怎么防风湿?产妇分娩以后身体虚弱,免疫力较低,需要静养一段时间。产妇要经过一个月左右的调整才能恢复到之前的身体状况。产妇在这期间注意不要着凉,不要过度劳累,稍有大意就会落下产后风湿的毛病。那么,新妈妈产后怎么防风湿呢?

  医生介绍说,新妈妈由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,落下风湿的病木艮,因此在中囯的传统习俗中有坐月子一说。坐月子的目的是为了让新妈妈在这段期间内做适度的运动与休养、恰当的食补与膳食调理,能使子宫恢复生产前的大小,经过调理气血,全身各系统在妊娠期间的改变逐渐都能恢复到生产前的状态,将不好的体质在这段时间慢慢改变过来,将产后风湿病拒之门外。

  新妈妈要如何预防风湿呢?

  1、注意保暖。新妈妈生产完后流的汗比较多,切忌被风吹。天热时,也不要被风直吹。晚上睡觉时要防止着凉。

  2、保持好情绪。产后2-3周内不能过度活动关节。注意休息,运动后要防止着凉,不要过度疲劳。要保持愉悦的情绪,不宜生气。月子期间禁止性生活。

  3、注意营养,充分休息。产妇在生产时会消耗大量的体力,产后24小时内应卧床休息。禁止从事体力劳动,避免过度用力,保持充足的睡眠。加强营养,合理饮食,多喝汤水。

  4、不要过度活动关节。分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意着凉,不能过度疲劳。

  产后得了风湿有哪些症状?

  【1】全身关节,手,脚,腰,肩膀,脚底有酸疼,麻木,怕冷,发冷,有沉,累的感觉,胃不舒服,会胞胀,发冷,不思饮食。

  【2】产后风湿表现明显的一种症状就是小腹会胀气,鼓气,微疼的感觉。

  【3】眼睛不舒服,怕风,流泪,眼皮感觉好沉,好累,好困(如果在坐月子期间哭过,或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。

  【4】如果在做月子期间着凉了就会表现出头痛,晕,或怕冷。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。


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