坐月子期间的注意事项

 　　坐月子期间的注意事项？产妇在生完孩子坐月子已经成为了传统的习惯，怀胎十月和分娩期间给女性造成的身体影响是很大的。所以在产后需要一段时间来对身体进行调养，通过这段时间的调养尽量让身体恢复到健康的状态。那么，坐月子期间的注意事项?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　坐月子需要多少天?

　　医生介绍：怀孕期间，胎儿成长使子宫变大，会对身体内各个器官造成一定的影响，尤其是子宫需要6周到8周的时间才能恢复，如果在这期间产妇干重活、提重物都很容易使子宫下垂，所以正确坐月子的时间是四十二天。》》》坐月期间这几件事情要当心

　　医生提醒：女性坐月子的目的是在这段时间内做适度的运动与休养，恰当的食补与食疗，能使子宫恢复到以前的状态，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

　　坐月子期间的注意事项：

　　1、注意休息：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后应该注意休息。睡足之后，应吃高营养，高热量，易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　2、适当运动：经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。

　　3、注意卫生：产后由于出汗多，要经常洗头，洗脚，勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染。

　　4、母乳喂养：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩，复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头，乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

　　5、不要吹风，受凉：如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。

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