冬季月子洗澡须防风避寒

 　　冬季月子洗澡须防风避寒?一般来说，产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统等都发生了变化，身体比较虚弱，确实需要一个调整和恢复的过程。福州月子会所的医生建议，产妇应该在医生的指导下，选取合适的方式开展产后保健，只有科学地坐月子，才能更快、更好地恢复健康。

　　冬季月子洗澡须防风避寒：

　　产妇身体虚、容易出汗，因此保持身体干净也比较重要。所以即便是在冬季，新妈妈也要注意卫生。

　　1、一般木艮据个人情况而言，顺产1-2周可开始尝试洗澡。产妇冬天沐浴必须密室避风，务必关好门窗，防风防寒。浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃以上再洗。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。》》》月子期间基本的注意事项

　　2、衣物要舒适，不宜过紧。冬天天气寒冷，许多产妇都喜欢穿非常防寒的贴身保暖内衣，但是贴身保暖内衣通常过紧，这会影响到产妇的血液运行，特别是乳房，乳房受压后很容易患乳腺炎。所以，刚刚生产完的新妈妈们，还是选择宽大、柔软、舒适纯天然材料的衣服为好。

　　3、多吃高营养高热量食物。冬天产妇要增加能量，需要吃比夏天能量高的食物。医生建议吃些营养高、热量高且易消化的食物。多吃豆浆喝牛奶，保证奶充足;同时冬天干燥，应该要多喝稍微热的水。

　　另外，冬季洗澡可选用如今比较普遍的“防风生姜方”：防风50克、生姜50克，拍破，用水洗净，煎水去渣洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，祛寒成效比较显著。

　　产妇坐月子的好去处——福兴精致月子会所

　　福兴精致月子会所精致月子中心是集医、食、住、养、护为一体的产后恢复中心，有专业的形体恢复医生来帮助准妈妈的阴道、产后松弛的皮肤和关节等生殖器官更快的恢复，同时还有营养师来木艮据每位准妈妈不同的身体情况来制定不同的月子食谱，达到营养均衡，从而来增强准妈妈身体的体质，并使身体更快的康覆。

　　友善的环境，温"心"体验

　　1、星级酒店环境配备，除此之外还设有贴心全面的居家式用品，拎包入住。会所为您准备了纯棉的、随季节调整薄厚质地的宝宝服等。

　　2、每日为您提供干净舒适的卫浴用品。

　　3、立宽敞宜人、活泼可爱的交谊厅。供您和亲友相聚，更是会定期举办交流分享和充满回忆的地方。

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