福州产妇坐月子洗澡要注意什么

 　　福州产妇坐月子洗澡要注意什么?传统的习俗里月子里面是不能洗澡的，因为以前不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。但现在的生活条件比较好，只要注意不要着凉的话，是可以洗澡的。福州月子会所医生表示：在月子里的女性可以木艮据自身的情况，安排两天洗一次澡。也可以用加热的毛巾擦洗身体。

　　产后皮肤排泄功能旺盛，出汗较多，乳房胀时还要淌乳汁，阴道还不断有恶露排出，尤其是夏天，短时间内就可以出现难闻的气味和不适感，所以需要比平时更讲卫生，产后应该也完全可以照常洗澡。及时的洗澡可以保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

　　通常，产后一周后子宫颈内口才恢复到未怀孕状态，整个子宫颈完全恢复正常需要4周时间。分娩时产妇会阴部有伤口，如要坐浴须在分娩l周后开始，不然会造成上行感染。洗澡前应避免空腹，以免发生低血糖，引起头晕等。洗澡时间不宜过长，每次淋浴5N10分钟即可。室温在20C较为适宜。淋浴水温在34~36C之间，刺激轻，成效好。

　　另外，洗澡后可用无刺激性的消毒液对外阴进行消毒。但要注意，洗澡后产妇要尽快擦干身体，穿衣，避免风吹着凉。分娩不顺利、出血过多、平时体质比较差的产妇，不宜太早洗澡，可改擦浴。》》》产后洗澡注意事项

　　产妇在坐月子期间洗澡还需要注意以下几点：

　　1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。

　　2、每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。

　　3、洗澡时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　4、产后洗澡必须淋浴，不能坐浴，注意口腔卫生，漱口水要用温开水。

　　5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

　　6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

　　7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

　　而且产妇要洗澡的时候，较好要有家人陪同。因为刚生产完孩子，身体比较虚弱。以防不小心摔倒了影响身体健康。而且较好是采用淋浴的方式，水温也不要太高了。因为淋浴不会让细菌进入阴道内产生妇科疾病。

　　总之，产后不洗澡是不科学的，不但不卫生还容易招致疾病、细菌感染等，但在保持清洁卫生的同时，又要考虑到产妇的身体状况，掌握好洗澡时间、温度等，切记不要着凉，这样才能让产妇在月子里既轻松愉快，又有益健康。

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