孕早中晚期准妈应该怎么睡
孕早中晚期准妈应该怎么睡?这是经常有准妈妈咨询的咨询问题,准妈妈知道,应采取左侧卧位,以避免胎儿缺氧、缺血。那到底孕早中晚期准妈应该怎么睡,下面让福兴精致月子会所医生具体介绍下。
孕早中晚期准妈应该怎么睡?
妊娠早期(1-3个月)
妊娠早期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。
妊娠中期(4-7个月)
注意保护腹部!妊娠中期腹部已有隆起,这时一些豪放的睡姿应该收敛。要避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。
如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿
妊娠晚期(8-10个月)
卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位,因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心,且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。
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