当前位置: 福兴精致月子会所 > 母婴大百科 > 孕期保健 >

孕妈妈临产前的产前焦虑该如何缓解

   孕妈妈临产前的产前焦虑该如何缓解?临近预产期,孕妈妈的内心是各种焦虑,各种担心,这是很多孕妈妈产前的常见现象,那么孕妈妈临产前的产前焦虑该如何缓解呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  孕妈妈临产前的产前焦虑该如何缓解?

  1.丈夫出马

  在妊娠最后阶段,孕妈妈常表现为心理依赖性强,希望寻求保护,引起他人重视。这种反应并非娇气,而是一种正常的心理反应。孕妈妈可能会喋喋不休,这是宣泄不良情绪的合理渠道。此时丈夫要理解孕妈妈情绪上的波动,耐心倾听孕妈妈诉说,给予孕妈妈精神上的鼓励和安慰,打消其心中顾虑,特别是在宝宝的性别上不要给孕妈妈施加压力。

  2.长辈关怀

  孕妈妈担心生孩子太痛而忧虑的,孕妈妈的母亲、婆婆最好也能现身说法让孕妈妈了解生产的全过程,做到心中有数。孕妈妈担心带不好宝宝,对自己失去信心,这时候,家里的长辈要多多和她沟通,鼓励孕妈妈,产后帮忙孕妈妈带孩子等等。总之,长辈们要关心孕妈妈,多多沟通,消除孕妈妈内心的疑惑与担忧。

  3.自我调节

  除了老公与长辈的关怀,孕妈妈最好要学会自我调节,这也是消除疑虑最好的方法之一。》》》临近预产期孕妈妈需要注意哪些事项

  四大产前焦虑表现,您中招了吗?

  1.出现失眠的问题

  孕晚期很多准妈妈都面临着夜尿繁多的困扰,其实这是焦虑导致的。怀孕时,子宫压迫膀胱,原本比较容易让膀胱的容量减小,而越睡不深容易醒,就越容易想上洗手间。有些准妈妈会变得焦虑不安,影响睡眠质量,甚至失眠。建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐,喝杯热牛奶有助于好眠。

  2.不喜欢与人相处

  产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱,依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫,或者要有人陪伴,无法忍受独处。必须一个人呆着的时候,就会不停地打电话,或者用上网聊天等方式,和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

  3.开始变得敏感

  产前焦虑可能会导致某些孕妇表现出一些特殊嗜好。比如有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意。其实,怀孕期间,雌性激素和孕激素水平非常高,在这样的状况下,准妈妈会变得特别细腻、敏感,哪怕是从前性格大大咧咧的女性,到了这样的时候也会变得细心敏感了,显得特别小女人。

  4.对胎儿过度担心

  对于生育前景的担忧,也是很多准妈妈焦虑的问题。害怕分娩给自己带来极大的痛苦,害怕产后没有奶水,害怕宝宝生病,害怕带不好宝宝……总之,准妈妈会过分担心关于宝宝的一切问题,这也会令她变得更加焦虑。

  福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

  福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务,以及一流的护理、营养和健康管理专业团队,为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务,呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,福兴精致月子会所期待您的光临。


项    目:

您的称呼:

您的电话:

预约时间:

预约须知:
1、金月汇月子房可以提前预约参观,需要参观的客
   户请提前预约,我们的健康管家将全程为您服务
2、由于房源有限,类似精致套餐可能会出现满额的
   情况,请需要入住的客户提前做好预定准备提前
   预定。
3、如需要了解其它套餐资料,请点击在线咨询。
来院线路:
地址:福州市晋安区福光路100号

高品质在线服务,即时咨询

预约参观月子中心,健康管家全程服务

QQ用户在线咨询,专家实时解答