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孕妈妈怀孕期间需要注意哪些事项

   孕妈妈怀孕期间需要注意哪些事项?十月怀胎,时间漫长而焦急,因此孕妈妈们必须了解怀孕期间需要注意的事项,以确保在妊娠期间,处于一种正常的生理状态,为胎儿提供一个良好的生长环境。那么孕妈妈怀孕期间需要注意哪些事项呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  孕妈妈怀孕期间需要注意哪些事项?

  1、注意定期的产检:为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产前检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。

  2、注意饮食:为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康, 也不利于胚胎发育。

  3、避免身体过度劳累:要保持充足的休息和睡眠,这对孕妇而言十分重要,如果不注意很容易引起流产,特别是对于有过流产史的孕妇,以及患有慢性疾病的孕妇,在早孕期间更加要注意充足的睡眠休息,预防身体过度劳累。

  4、养成良好习惯:拥有良好的个人卫生习惯。孕妇排泄,保护身体健康。洗澡应采用淋浴,不宜盆浴,水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多,应每天用温水清洗外阴,并选用卫生护垫,保持会阴部的干爽,减少阴道炎的发生。

  5、预防感冒:怀孕期间,孕妇要注意保暖、预防感冒。准妈妈在衣着上也要注意,衣服要宽大、松软、式样简单、寒暖适宜。孕妈妈不要穿高跟鞋、紧身内衣、裤带、袜带不宜太紧,以免影响血液循环及胎儿的正常发育。》》》女性如何缓解孕期出现的疲劳现象

  孕妈妈注意的孕期饮食禁忌:

  禁忌1:吃辣:吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质,会对宝宝的神经造成影响,所以孕妈咪们在食用辣椒时,一定要注意不可以吃到让口腔发麻,适量的食用即可。

  禁忌2:吃榴梿:会使体内血糖升高,一旦妈妈的血糖提高,宝宝就会容易过重,所以孕妇如果要吃榴梿,以每餐不超过一个橘子大小为限,也就是约半片榴梿即可,以免吃太多,造成胎儿过大。

  禁忌3:木瓜:木瓜、芦荟中含有女性荷尔蒙,容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化,尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有害,还有可能导致流产。

  禁忌4:喝酒或抽烟:若在怀孕后的前三个月抽烟,可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话,宝宝将来较易有学习障碍或行为上的禁忌。

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