孕晚期水肿的食疗方法

 　　孕晚期水肿的食疗方法。福州月子会所的医生说，孕晚期水肿属妊娠期正常现象，准妈妈不要过于紧张。注意不要过于劳累，经常变换体位，抬高下肢，还可以多吃些冬瓜消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，可以利尿，对高血压、肾脏病、妊娠浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　本文简单介绍一种冬瓜冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、葱各适量。先将冬瓜去皮、瓤，洗净切成方块，菠菜择好洗净，切成4厘米长的段，羊肉切薄片，姜切薄片，葱切段;然后将炒锅放火上，加油烧热，投人葱花，放羊肉片煸炒，接着加入葱段、姜片、菠菜、冬瓜块，翻炒几下，加鲜汤，煮沸约10分钟，加入盐、酱油、味精，较后倒入湿淀粉汁调匀即成。

　　这种冬瓜汤比较适合孕晚期水肿的孕妇食用，孕妇如果水肿比较厉害，应及时选择正规的女性专科医院检查并在产科医生的指导下进行治疗。》》》孕晚期应该如何吃才健康

　　做好饮食调整 扫除孕晚期水肿

　　1、进食足够量的蛋白质。

　　水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇，每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周要注意进食2-3次动物肝脏以补充铁。

　　2、进食足够量的蔬菜水果。

　　孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高肌体的抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。

　　3、不要吃过咸的食物。

　　水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。

　　4、控制水分的摄入。

　　对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入。

　　5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。

　　以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

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