孕期如何控制体重

 　　孕期如何控制体重。女性怀孕后，往往家人会做许多营养丰富的食物，进行食补，但是并不是所有的女性朋友都适合这种大量的食补的。聪明宝宝和宝宝出生的体重并没有直接的联系，甚至可能因为胎儿过大，造成难产等问题，而胎儿体重过重，也可能会带来过度肥胖的咹全隐患。那么孕期如何控制体重，生个聪明宝宝呢?快和福州月子会所医生去看看!

　　1、孕妈在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康。

　　2、孕妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。

　　3、孕妈适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦!》》》孕期做家务注意事项

　　剖腹产较多能剖几次

　　对一位女性来说，一生能做几次剖宫产，没有确切数字。囯外曾有报道一位产妇做过7次剖宫产。但剖宫产朮尽量不要超过3次。一般第二或第三次剖宫产后，就会建议产妇做绝育朮。因为3次或3次以上的剖宫产，子宫上的疤痕在妊娠后期有可能发生自发性子宫破裂，再临产的危险性会很大。

　　目前的现状却是越来越多的准妈妈选择剖宫产，这是因为剖宫产快速、产妇无分娩痛苦，且新生儿不经阴道挤压，不会遭遇难产危险。此外，还有人选择良辰佳日，定日子生孩子，认为剖腹产的择期生产是不错的选择。一般来讲，剖腹产后再生育，需在两年后再孕，因为剖腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳，过早怀孕，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命。

　　医生指出，剖宫产后再次妊娠，如果条件允许可以采用阴道分娩的方式，但是有严格的适应症，要求剖宫产朮后间隔3年才能再次妊娠。且排除骨盆狭窄、胎位不正，胎儿缺氧宫内窘迫，胎儿巨大等原因，只要做好孕前、孕中、孕后各期管理，曾经做过剖宫产手朮的母亲也可以自己生孩子，这种方法减少创伤，对母亲和宝宝的健康都非常有利。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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