孕期可以吃哪些水果

 　　孕期可以吃哪些水果?孕妈咪需要通过补充营养为宝宝提供生长的动力。而水果是孕妈咪必不可少的选择之一。由于孕妈咪的特殊情况，并不是所有水果都适合孕妈咪。孕妈咪必须有所选择，多吃一些有利于宝宝的水果，不要吃影响宝宝健康的水果。福州月子会所医生带您一起了解。

　　1、孕早期，孕妈咪较好还是多吃一些苹果、桃、杏、菠萝、乌梅等中性水果。

　　2、孕中期：水果种类要丰富 孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以木艮据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。

　　3、孕晚期：孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。橘子要少吃，特别是体质偏热的孕妇更要避开，吃多了妈妈可能色素沉着多，对皮肤不利。不过橙子可以多吃点，它的维生素含量很高。孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，幅作用也小。》》》孕妈妈吃哪些食物可以排毒

　　分娩前准备待产包的注意事项

　　很多准妈妈对准备待产包很是积极，在网上搜索了一大堆信息，可看来看去还是不知道该准备哪些东西，分娩前做好待产准备是好事，但在准备待产包是也要木艮据实际需要来，处于对母婴健康的考虑，在选择物品是应注意质量，尤其是新生儿的衣物，应挑选质量可靠的产品。来看看该如何准备，准备待产包的注意事项有哪些。

　　如果妈妈采取喂母乳的话，吸奶器是一个非常有用的东西，不仅在刚开始奶胀的时候可以免去手挤的痛苦，也为以后新妈妈外出、上班提供方便。

　　准备1—2张的隔尿垫巾，面是布的、底是胶的那种。宝宝出生后，要经常给他换尿片，有时你刚给他把尿片移开，他一泡尿就出来了。有了这个，能减少弄湿床单的机会;其实，产前出羊水、产后恶露的妈妈，也能用它哦。

　　纱布巾多买几条，毛巾少买几条，前者吸水成效更好。给孩子洗屁股，也可以把口罩拆了，用热水煮沸消毒，比买的还好用。

　　弯头吸管一定要有，尤其是剖腹产的妈妈，弯腰、起身都不容易，喝水时用弯头吸管会方便许多。

　　棉袜要穿男式的。怀孕后期，孕妈们多少会有点腿脚浮肿，生完孩子后也不可能立即恢复，原来的女式袜就显得小了，不利于血液循环。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

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