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孕妇吃什么能预防早产

   孕妇吃什么能预防早产?早产儿对大部分家庭都是痛,父母都有一种“就算砸锅卖铁都要让孩子怎样怎样”的心态,所以早产儿会给家庭带来的巨大的经济负担,同时孩子父母都受罪啊!那么如何预防早产呢,下面就让福州月子会所的医生告诉大家。

  预防早产D一招:鱼

  鱼含有丰富的蛋白质,比肉、禽、蛋的蛋白质含量都要高,而且鱼肉利于人体吸收消化,利用概率高。吃鱼不但有助于胎儿的大脑发育,还可以让怀孕足月的可能性更大,让宝宝出生后更健康、更精神。尤其是多吃富含omega-3脂肪酸的鱼可以延长妊娠期、增大妇女足月分娩概概率以及增加婴儿出生时的体重。还有调查发现,每周吃一次鱼,可让从来不吃鱼的孕妇早产的概概率从7.1%下降到1.9%。

  预防早产第二招:菠菜

  如果说哪种蔬菜是在怀孕期间较适宜食用的话,那么就非菠菜莫属了,因为它有预防早产的功效。建议孕妇在怀孕2个月就可以多吃些菠菜或服用叶酸片。但是菠菜中的含草酸会干扰人体对铁锌等微量元素的吸收,孕妇吃之前可以放在开水中焯一下,这样大部分草酸就会破坏掉。

  预防早产第三招:莲子

  关于莲子,历代医学典籍中均有记载,莲子养心安神、健脑益智、消除疲劳都被历代医学推崇。再者莲子是不可多得预防早产的食物。建议孕妇可以多吃一些莲子羹等,对预防早产、流产、孕妇腰酸背痛等都很有效。》》》孕妇如何补锌

  孕妇临产前吃什么好

  如果您是初产妇,无高危妊娠因素,准备自然分娩,可准备易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,让产妇吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致产妇疲劳,将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

  福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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