孕期吃什么可以祛斑

 　　孕期吃什么可以祛斑?孕期长斑是许多孕妈妈都十分苦恼的事情，下面小编给大家几款孕期祛斑的小谝方，只是这样子的谝方你敢用吗?若是真要用这样子的谝方的话还不如选择吃祛斑食物呢。那么孕期吃什么可以祛斑呢?下面就让福州月子会所的医生告诉大家。

　　孕期祛斑食物：猕猴桃

　　猕猴桃是水果之王，富含丰富的维生素C，可以抑制体内黑色素的形成，而猕猴桃还含有多种钙质，能够阻止黑色素在孕妇体内的形成，防止黑色色素沉着。提示：孕妇不可一次性吃太多猕猴桃，因为猕猴桃吃多了非常容易造成孕妇拉肚子等不良后果，而祛斑也不是一次性多吃几个猕猴桃就可以轻松祛斑的，所以在吃猕猴桃的时候需要控制量，较佳的量即是一天吃1~2个猕猴桃即可。

　　孕期祛斑食物：柠檬

　　柠檬一直都被很多的准妈妈们誉为是美容圣果，的确，柠檬中所含有的枸橼酸是很有效的帮助女士进行美容、护肤、祛斑的营养物质，每天喝杯柠檬水，能够使身体吸收柠檬中的营养，从而抑制体内黑色素的形成，较终达到去除妊娠斑的成效。提示：不能适应柠檬酸度的准妈妈，不应过度喝柠檬水，以免伤及自身牙齿健康。

　　孕期祛斑食物：黄豆

　　黄豆中含有丰富的维生素E，能后破坏体内自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤的衰老，还能防止色素沉着，从而预防或者减少妊娠斑。做法：将黄豆洗净后用清水浸泡后再榨汁机中打成豆浆，豆浆打成后可再豆浆中加入少许白糖调味，每日喝3次可有效消除妊娠斑。

　　孕期祛斑食物：红糖水

　　孕期每天喝一杯到两杯的红糖水，能够补充血液，促进血液循环，从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除。提示：患有妊娠期糖尿病的孕妇不宜食用此方法，避免体内血糖升高。

　　孕期祛斑食物：带皮谷物

　　随着体内过氧化物质逐渐的增多，这些很容易诱发黑色素沉淀，而谷皮食物中的维生素E，能够有效抑制过氧化脂质的产生，从而干扰黑色素的沉淀，从而消除妊娠斑。做法：：猪肾薏苡仁粥猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。》》》孕妈头发如何护理

　　怀孕初期出血该怎么办

　　1.怀孕早期阴道出血是早孕的常见症状，如果出现轻微出血，可以卧床休息进行调解，如果出血量比较多，而且能够判断是阴道出血，那么诊断为先兆流产的可能性就比较大了。

　　2.大约有十分之一的妊娠会发生阴道流血、腹痛等先兆流产现象。其中有一部分人是胚胎发育正常的，这一部分人一般可以治疗好而足月分娩，而且胎儿发育正常，无畸形。另一部分人则属胚胎发育不好，实际上就是死了，这一部分人表面上看是先兆流产，其实是未发作的流产。这也是孕妇天然的自我保护，如果极力保胎反而对孕妇不利。

　　3.怀孕早期出血还有一种情况也是非常危险的情况，那就是不排除宫外孕和葡萄胎的可能，此时就需要及时到到医院进行治疗，这两种疾病对孕妇的生命都具有威胁性。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

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