孕妇吃什么对宝宝智力好

 　　孕妇吃什么对宝宝智力好?福州月子会所的医生说，天下所有父母都“望子成龙，望女成凤”，可是如何让小宝宝聪慧过人呢?这首先要从孕期的饮食做起哦，因为孕期的饮食在一定程度上是可以影响宝宝的智力的。那么，孕妇孕期吃什么对宝宝智力好呢?又有哪些食物是宝宝的聪明杀手呢?福州月子会所的医生一一为你解答。

　　1.补充促进胎脑速增配线的食物

　　从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近较高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

　　2.多吃增加胎脑细胞数量的食物

　　产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

　　推选智力食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。　》》》孕期怎么补充营养

　　孕妇较好不要吃以下这些东西

　　1.少吃味精

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，医学研究表明，妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，而锌是胎儿生长发育之必需品，它影响孩子出生后的体格和精神发育，因此为了宝宝智力，孕妈妈们要少吃味精。

　　2.要限制饮用含咖啡因的饮品

　　摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。

　　3.避免喝酒

　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，因为其他微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。

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