孕妇裸睡的好处有哪些

 　　孕妇裸睡的好处有哪些?福州月子会所的医生介绍，一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害，倒是有不少的好处，但是毕竟处于孕期这一特殊阶段，还是需要为自身和腹中的胎儿多做考虑。

　　孕妇裸睡的好处有哪些?

　　1、裸睡能减肥：让血液得到很好的循环，使皮肤充分地呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

　　2、裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

　　3、裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解孕妇日间因为紧张而引起的疾病和疼痛。》》》孕期要求什么样的睡姿好

　　4、裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性，常见的腰痛也能得到减轻。

　　5、裸睡治失眠：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善孕妇手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。

　　孕妇裸睡要注意哪些事项：

　　1、要保证床褥的清洁卫生：因为身体的裸露，会直接与床铺进行接触，为了避免一些细菌侵害身体，床褥要经常清洗并接受阳光曝晒。天津月子会所

　　2、一定要注意保暖：调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗，反而会影响身体健康。

　　3、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适：可以从思想上放松心情，构筑良好的睡眠前提。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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