孕妇如何适当进补

 　　孕妇如何适当进补?有些女性，怀孕之后总担心，怕自己因缺乏营养而影响腹中的胎儿。于是就自作主张，服用滋补性食品和药品。福州月子会所的医生指出，孕妇滥补弊多利少，只要孕妇消化功能正常，就不必在补品上下功夫，顺其自然更好。

　　孕妇适当进补的重要性：

　　医生介绍，孕妇需要保持体内激素的平稳、内分泌系统的正常，而在日常生活中孕妇的饮食均衡就起到一个良好调节作用。而适当地进补更能使得孕妇容易吸收食物中的营养，保持孕妇在妊娠期间的精力充沛，足够的营养有助于孕妇的健康，同时也有利于胎儿的健康发育，能大大降低孕妇出现头晕目眩、恶心呕吐以及四肢无力等身体不适的症状。

　　孕妇如何适当进补?

　　孕妇不能吃过于刺激的食物，对于过于滋补的食物也要慎用，因为过度滋补容易导致孕妇出现虚不受补的症状，更容易出现晕厥和头晕等不适的症状。过于滋补的食物还是尽量少吃为妙，而过于滋补的食材包括了沙参、鹿茸、人参以及阿胶等，而医生建议孕妇较好以猪蹄、瘦肉、老母鸡、红枣、木耳、水果等有益于健康和温补的食材代替过于滋补的食物。》》》胎教音乐4大选择方式

　　医生提醒：孕妇忌吃糯米甜酒

　　糯米甜酒和一般酒一样，都含有一定比例的酒精，与普遍白酒的不同之处是，糯米甜酒含酒精的浓度不如烈性酒高。但即使是微量酒精，也可以毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致其发育不全，并可造成中枢神经系统发育障碍，而形成智力低下和造成胎儿某些器官畸形，如小头、小眼、下巴短，甚至可发生心脏和四肢畸形。

　　因此，只要孕妇脾胃功能良好，食欲正常，就应该在吃得好，吃得全，吃得可口上下功夫，注重日常生活中饮食的搭配和多样化，多食新鲜蔬菜和水果，注意调养，这才是孕妇的保健重点，而绝不能依靠补品补药。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

　　以上就是关于孕妇如何适当进补”的详细介绍。如果您疑问，您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，我们的医生将亲自为您解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来会所可以优先为你服务，不需要排队等候。