怀孕前男性注意事项

　　怀孕前男性注意事项?怀孕前的准备做一次全面的体检是很有必要的，怀孕前男性注意事项是什么?每对夫妻在怀孕之前都必要去要做一次孕前检查，这个检查的主要目的是看夫妻双方是否健康，排除女性不孕，看看是否适合怀孕生宝宝。下面我们一起来看看怀孕前男性注意事项?

　　怀孕前男性注意事项：

　　1、戒烟戒酒

　　酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

　　2、不滥用药物

　　不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。所以准爸爸用药前一定要十分小心。肥胖丈夫在减肥过程中，更不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内，贮存有更多的有害化学物质，比如某些脂溶性的化学物，游离出来进入人的血液之中，进而对精子造成危害。

　　3、不要偏食，蔬菜要常吃

　　精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食，饮食中缺少这些营养素，精子的生成会受到影响，会产生一些低质精子。很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，严重的有可能导致不孕。

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