孕期应该避免哪些活动

 　　孕期应该避免哪些活动? 福州月子中心的医生介绍，孕期适当活动好处多，但是，并不是所有的活动都适合进行。孕期孕妇应当避免剧烈的运动，同时还要避免以下运动，因为孕期咹全才是首要宗旨。

　　孕期要避免的活动有以下：

　　1、乘坐游乐场的游艺设施：怀孕后，孕妈就要坚决地跟“激流勇进”还有游乐场里的其他游艺设施说拜拜了，因为这些设施没有缓冲的硬着陆，以及突然的启动都会对宝宝造成伤害。

　　2、骑自行车：如果孕妈刚学会骑车，医生建议孕妈在怀孕后就不要再骑了，虽然一个经常骑车的人能够一直骑到怀孕中期。在这以后，由于重心的改变，骑车就成为一项危险活动了。

　　3、接触性运动：在足球、篮球、曲棍球等运动中，孕妈和宝宝将面临着很大的凤险，孕妈有可能会被球或球棒打倒，被其他球员撞击，或者是在运动中跌倒。》》》孕期如何进行身体锻炼

　　4、运动后的泡浴和桑拿：自己舒舒服服地泡在人造温泉里，或是坐在桑拿房里，都会有可能对孕妈腹中正在发育的宝宝产生不良影响，因为高温与新生儿缺陷往往是联系在一起的。

　　5、跑步：如果孕妈在怀孕前就不经常跑步，建议孕妈不要在怀孕后开始这项运动。如果孕妈孕前一直坚持跑步，适量的运动也是可以的。从怀孕中期开始，你跌倒的凤险会有所增加，因此，你跑步时一定要多加小心。另外，不管孕妈做的是哪种运动，都要注意不要让自己的体温升高得太多。还有，一定要喝足够的水来补充孕妈在运动中流失的水分。

　　6、网球：如果孕妈在怀孕前就打网球，那么在女性怀孕后和缓地打打网球也没什么问题。但孕妈可能会在掌握平衡以及突然停步上有一些麻烦，所以，孕妈一定要小心。大多数孕妇发现到了怀孕中期和怀孕晚期，随着腹部的增大，自己已经很难完整地打下一场网球来了。

　　7、体操：同样地，体操会增加使孕妈跌倒，给孕妈的腹部造成创伤的危险。

　　医生提醒：妈咪懒惰，宝宝也会跟着懒惰！

　　怀孕后，很多孕妈咪都给自己找理由，觉得自己需要更多的休息，家人们也错误地认为这是孕妈妈的特性。殊不知，这种“偷懒”可是怀孕中的大忌，也正是这一原因，导致“孕傻”越来越严重。因此，孕期孕妈要适当进行运动。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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