怀胎期间可以吃辣椒吗

 　　怀胎期间可以吃辣椒吗?对于钟爱辣椒的妈咪们来说，怀孕后如果不能吃辣简直是一道晴天霹雳。福州月子中心的医生建议，爱吃辣椒的准妈咪们要注意，即使对辣椒再情有独钟，怀孕后也必须控制好吃辣椒的量，以免给胎宝宝带来不利影响。

　　孕妇适当的吃辣具有以下好处：

　　1、提高孕妇免疫功能。辣椒的营养成分很丰富，富含维生素C、维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等，可以提高孕妇机体的免疫功能。

　　2、增进血液循环。辣椒对孕妇血液循环有很好的增进作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

　　孕期为何不能过量吃辣?

　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。》》》孕妈必知孕期出行三讲究

　　2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。

　　3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

　　医生建议：孕妇还要注意其它营养的补充。40多天到两个月左右是胚胎神经系统发育的重要时期，多吃些蛋黄，有两个月以后除主食外，多吃些蛋白质含量高的，以鱼、蛋、牛奶等，注意补充维生素。

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