怀孕后期要注意哪些方面

 　　怀孕后期要注意哪些方面?从怀孕28周起至分娩前称为怀孕后期。怀孕后期胎儿细胞体积增加迅速，体重剧增。怀孕晚期是整个怀孕期较疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。福州月子会所的医生指出，因为孕晚期是比较关键的一个时期，出现意外的情况也会比较高，准妈妈们一定要多加注意。

　　怀孕后期要注意哪些方面：

　　1、注意保持清洁。怀孕虽然很累，但是孕妇也要坚持每天用温水清洗私处，内裤也要每天都换。清洗之后的内裤要放在阳光下暴晒，以免滋生细菌而在分娩前造成外阴感染。同时，孕晚期，孕妇的皮肤也比较脆弱，皮肤黏膜很容易受到伤害，洗脸、洗澡的时候动作要轻柔，洗澡之后还可以用爽身粉来护肤。

　　2、注意穿着。怀孕晚期，孕妇很可能会出现腿部浮肿等症状，但是不能因此而长期卧床不起，这样只会让水肿越来越严重。孕妇可以选择鞋面宽大，平底防滑的鞋子，既可以让脚舒服一点，还适合怀孕晚期进行一些适量的活动。除此之外，孕妇的胸罩也较好选择全棉的面料，合成纤维制作的胸罩会造成乳房尤其是乳头的摩擦裂伤。》》》五种“食物陷阱”影响胎儿

　　3、乳房按摩。怀孕晚期，准妈妈应该要适当地进行一些乳房按摩，每天一到两次，一次持续几分钟，可以洗澡的时候同时进行，手法是将乳房用拇指食指扶住，把乳晕向乳房四周的方向分别向下推压。到了怀孕9个月的时候，每天做按摩可以使孕妇的乳腺保持通畅。

　　4、不要使用化妆品。怀孕期间，孕妇较好不要使用其他化妆品，尤其是到了怀孕晚期，孕妇去医院的次数会越来越多，医生也会木艮据孕妇的脸色来判断，如果化淡妆就会误导医生。另外，指甲油较好也不要涂，因为指甲的颜色也会反映孕妇的身体状况。怀孕晚期的孕妇皮肤很敏感，很容易过敏，尽量别使用化妆的东西，只要做好基本护理就可以了。

　　怀孕后期饮食要注意以下方面：

　　1、增加营养价值高的食物。多食用含蛋白质、钙的食物。每天的餐次可增加至5次，还是以少食多餐为原则。因为这一期是胎儿生长发育较迅速的时期，胎儿储存营养物质较多。

　　2、饮食注意上应该控制水、盐的摄取量。对下肢浮肿明显的孕妇，饮食上应该禁忌食用含盐量高的食品。

　　3、不能擅自用药，包括保健品。生病去看医生时，应该时间主动跟医生说明自己怀孕的时间，这样医生在诊疗过程中就会注意的。

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