孕妇喝水也有禁忌吗

 　　孕妇喝水也有禁忌吗?准妈妈在孕期喝水有很多注意，如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利;如果水份摄取过多，则会加重肾脏负担。福州月子会所的医生指出，什么事情都不是教条的，孕妈咪的饮水量还要木艮据自己活动量的大小、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来酌情增减。那么，孕妇喝水有什么禁忌吗?

　　孕妇喝水也有禁忌吗?

　　(1)孕妇不要等到口渴才饮水

　　口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。所以孕妇较好每隔几小时就喝一次水，一天保证6-8次，不要口渴才喝。怀孕早期每天摄入的水量以1000-1500毫升为宜，孕晚期则较好控制在1000毫升以内。

　　(2)孕妇不要喝久沸或反覆煮沸的开水

　　孕妈妈喝久沸水或反覆沸腾的开水容易引起血液中毒。因为水在反覆沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸木艮离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。》》》如何正确孕期检查

　　(3)孕妇不要喝没有烧开的自来水

　　因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致ai物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

　　(4)孕妇不要喝保温杯沏的茶水

　　因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

　　(5)孕妇不要喝被污染的水

　　孕妇不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

　　如果孕妈咪的生活节奏极为规律，那么较好按以下方案来进行：

　　1、早上起床后饮用一杯水。

　　2、上午10时左右一杯。

　　3、午餐后1小时补充一杯。

　　4、下午4时一杯。

　　5、晚餐后1小时补充一杯。

　　6、睡前再来一杯。

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